سینوزیت، آلرژی بینی و بیماریهای تنفسی ویروسی شایعترین علل از دست دادن حس بویایی هستند. وقتی از دست رفتن بویایی علی رغم درمان هرگونه علت اختصاصی پایدار میماند،تمرین بویایی میتواند کمک کند.
تمرین بویایی یک برنامه منظم ساده برای بوییدن اسانس های طبیعی مختلف بشکل روغن های خالص میباشد که معمولا از رز، لیمو، نعناع و اکالیپتوس در ابتدا استفاده میشود.
روزی دوبار بفاصله حداقل ده ثانیه بین هر دو اسانس، بطور مکرر این چهار اسانس را بو کنید، و اینکار را سه تا شش ماه ادامه دهید.
دانشمندان فکر میکنند که تمرین بویایی ارتباطات عصبی مرتبط با بویایی را در مغز طی فرآیند نوروپلاستیسیتی دوباره منظم میکند، اگرچه مکانیسم دقیق آن مشخص نیست.
رفرنس: Jama Network
اشتراک در
وارد شدن
0 دیدگاه ها
